3-6 Aylık Bebek ve Uyku

3-6 Aylık Bebek ve Uyku




Gece gündüz ayrımı için bebeğinize yardımcı olun.
Bu dönemde bebeklerin büyük bir kısmı günde 15 saat uyur. Bunun yaklaşık 10 saati gece, 5 saati ise gündüzdür. Eskisi gibi her 2 -3 saatte bir uyanmamaktadır. Geceleri ancak bir kaç kez beslemek için uyanabilirsiniz. Gündüz uykuları ise 2-3 parti halinde yaklaşık 5 saat olacaktır.

Bu dönemde bebeğinizin uyku saatlerini planlamaya başlayabilirsiniz. Geceleri 20- 20.30 sıralarında uyuması uygun olacaktır. Bu saatlerde bebeğiniz çok enerjik görünse de yatmasını sağlayın. gündüz uykularını da belli saatlere planlamaya çalışın. Her akşam yaklaşık aynı saatlerde aynı düzeni takip etmeye çalışın. Örneğin, sıcak bir banyoyla başlayabilirsiniz. Ardından sarılma ve fazla hırpalamayan bir oyunla devam edebilirsiniz. Sonra onu doyurabilirsiniz. Bebeğiniz uyuşuk fakat uyanık bir haldeyken, belki bir ninni eşliğinde onu yatağına yatırabilirsiniz. Gene başka bir yöntem olarak yatma zamanı için bir takım alıştırmalar geliştirmeye çalışın. Onu yatırmadan önce oynadığınız oyunları yavaşlatın. Pijamalarını giydirin. Hikaye anlatın, ninni söyleyin. Işıkları azaltın. Bunu her gün yaparak bebeğinizin yatma saati geldiğini öğrenmesini sağlayın.
Bebeğiniz gece uykusunu 10 saat uyuduktan sonra onu uyandırın. Böylece gündüz uykularını da düzenli uyumasını sağlarsınız.


 Habere Yorum Yaz Okunma : 1003 Yazdır Gönder
>>> Yorumlar
   Etiket
   bebek - 3-6 aylık bebek - uyku düzeni - gece gündüz ayrımı - bebek ve uyku - ağlama nöbetleri - uyku - uyuyan bebek - ağlayan bebek - bebe