Rastgele
Kesik Limonu Saklarken
pratik bilgiler - leke - leke çıkarma - pratik öneriler - kolay çözümler - kesik limon - limon - limon saklama
Bebeğinizi Sağlıklı Beslemenin Püf Noktaları
Bebeğinizin zinde ve sağlıklı büyümesini ve hayatı boyunca sağlıklı kalmasını desteklemenin en iyi yolu, onun daha bu yaştan sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesine yardım etmektir. • Onu farklı tatlarda, renklerde ve dokularda gıdalarla tanıştırın. Özellikle renkli gıdalar onun daha çok ilgisini çekebilir. Bu onun yemeğiyle ilgilenmesini sağlayacaktır. Küçük bebekler bile her gün aynı yemeği yemekten sıkılırlar. Yeni bir şeyi tabağında bırakırsa endişelenmeyin. Bebeklerin beğenileri değişkendir. Ertesi gün yeniden deneyebilir. • Sağlıklı beslendiği zaman onu övün. Bebeğinizin doğal ve sağlıklı yiyecekleri yemesini istiyorsanız, bunları ona bolca verin ve bunlardan yediği zaman onu övün. • Şeker hem iştahını kaçırır hem de dişlerine zarar verir. Bebeğinizin ilk yılının diyetinden şekeri tümüyle çıkarabilirsiniz. Şekerli gıdaların ona sunulan minik hoşluklar olduğu fikrine bu yaşta alışırsa, bunun iyi bir gıda olduğunu düşünmeye başlayacaktır. Araştırmalar, bu yaşlarda şekere alıştırılan çocukların ileriki yaşlarda şekere düşkün olduklarını göstermiştir. • Bebeğinizin atıştırması için sağlıklı gıdalar verin. Bebekler çok enerji harcarlar. Bir kere harekete başladılar mı, çok çabuk yeniden acıkabilirler. Küçük meyve parçacıkları (taze ya da kuru), doğal yoğurt, pirinç unundan yapılmış kekler, galeta gibi besleyici ara öğünlerle bebeğinizin enerjisini arttırın. • Hazır gıdadan kaçının. Çocuğunuzla birlikte dışarıda olduğunuz zaman, yemek saatiniz için yanınıza sağlıklı yiyecekler alın. Böylece hazır gıdalara başvurmak zorunda kalmazsınız. Kızarmış patates, hamburger, sosis ve içecekler, hepsi yağ, tuz ve şeker oranı yüksek, kaçınılması gereken birçok katkı maddesi içeren gıdalardır.
|
|||||||||||
Üye Girişi
En Çok Okunanlar
Gözden Kaçanlar
Anket
| Bebeğiniz Kızmı Erkekmi Olsun İsterdiniz? |
| Erkek | |
| Kız |