Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı




Çocuğunuzun öğün atlamamasına özen gösterin
• Çocuklara yemek yemeden önce tatlı türü yiyecekler vermemelisiniz.
• Öğün saatlerinin atlanmaması konusunda özen göstermelisiniz.
• Çocuğunuzu alışveriş yapma, yemek pişirme ve sofra hazırlama konusunda aktif olarak görevler vermeyi alışkanlık haline getirin.
• Yemekleri normalden daha küçük tabaklarla çocuğunuza sunun ki ikinci tabağı isteyebilsinler.
• Tatlı ve çikolata benzeri yiyecekler çocuğa ödül olarak verilmemelidir.
• Masada rahat oturduğundan emin olmalısınız.
• Yemeğini düzenli bir şekilde yiyip sofra kurallarına uygun davrandığında onu övün.
• Şekerli ve kafeinli besinlerden mümkün olduğu kadar uzak tutun.



 Habere Yorum Yaz Okunma : 604 Yazdır Gönder
>>> Yorumlar
   Etiket
   bebek - bebek beslenmesi - sağlıklı beslenme - beslenme - beslenme alışkanlığı - düzenli beslenme - beslenme hataları